艾灸可以天天做身體嗎？

對于艾灸調理身體，驅寒排濕的作用，相信大家都已經有所了解。但是在艾灸過程中，還需要注意許多問題。有朋友詢問，我們每天應該艾灸多長時間?是否每天需要艾灸?那么幾天算是一個周期呢?每個周期是否需要間隔?間隔多久合適?這些問題今天我們來做具體解答。 

需要每天都做艾灸嗎？ 

①如果您是調理身體，那么需要循序漸進地艾灸，開始的10天內，建議每天都要艾灸，自己體會灸感，逐漸延長艾灸的時間，以身體適應為度。10天后身體感覺很好，可以繼續艾灸，也可以隔日艾灸一次。如果艾灸的穴位太多，可以每日取幾個穴位，灸夠量，不要一次貪多，只有數量沒有質量的艾灸，等于白做。 

②如果是保健灸，可以隔三差五艾灸，每次選穴不要多，2-3個穴位，時間盡量在1小時內完成。循序漸進，適當增加時間，注意灸感?？梢哉f艾灸適合多種體質的人，包括陰虛等人群。但是艾灸具體的功效需要自己體會。如果感覺近期艾灸效果不好，那么就要停一停，選擇其他方法協助調整。切忌一味盲從，盡信書不如無書，還是要根據自己的實際情況來。一些理論知識雖然正確，但是是否完全適合自己，還是要根據實際情況來判定。